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Kopfmassage Anwenden

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Durchkneten Lernen Anleitung

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Diese Technik kann via den in einem richtigen Online Shop wie bei kauft Fingerkuppen oder untergeordnet den Handballen ausgeführt zustandekommen und sorgt für eine bessere Durchblutung. Durch den Druck der Streichungen wird die Muskulatur entspannt weiterhin der Blutfluss beschleunigt. Untergeordnet durch das Reiben von der stange gehen Verhärtungen der Muskulatur.

Sekundär durch das Klopfen wird die Durchblutung und dasjenige gesamte Nervensystem angeregt. Handkehrum (schweiz.) werden beim so genannten Kneten die Muskeln gegeneinander geschoben und so gedehnt. Streichbewegungen sollten immer in Richtung des Herzens URL vollzogen werden.

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Unser Massage Tipp des Tages

Beim sogenannten Dehngriff kutschieren Sie mit beiden Handflächen gleichzeitig von der Wirbelsäule aus nach außen. Sowie Sie die Wirbelsäule von unten nach oben entlangfahren, anbrechen Sie Ihre Hände.