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Fahren Sie links und rechts neben der Wirbelsäule mithilfe Ihren Fäusten den Wirbelsäule entlang - und wohl von oben nach am boden. Für den fall, dass Sie die Wirbelsäule vonseiten unten nach oben entlangfahren, aufmachen Sie Ihre Hände.

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in diesem Zeitraum werden die besten Effekte erzielt. Die Körpermassage sollte etwa 30 Minuten dauern. auch im dadurch Bereich welcher Nieren sollte nur mithilfe äußerster Vorsicht massiert werden. Druck auf die Wirbelsäule ist bei einer Massage unbedingt zu vermeiden.

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